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头晕【yun】、影象力下降、食欲不振、肌肉痉挛、免疫力低下、情绪异常……许多人都以为这是身体缺乏维生素的『de』“报警”信号!



此前有新闻报道,杭州有位陈先生为提高免疫力选择服用复合维生素,吃了一周后没有显著效果,于是〖shi〗决议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,效果半个月后被查出患上药“yao”物性肝炎,严重到肝衰竭的水平


为啥维《wei》生素吃多了会导致肝衰竭?哪些人不适合吃维生素(su)片?今天一次说清晰 xi[!


1

什么是维生素?


我们人体要维持生命流动所「suo」必须的营养【yang】物中,就包罗有维生素。


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维生素是一种『zhong』有{you}机化合 he[物,它差异于脂肪〖fang〗、碳水化合物和卵白质,不能给“gei”人体提供能量。


在食物的自然因素中维生素的含量也很少「shao」,然则它对机体的正常心理功效却异常主要!若是缺少,将【jiang】引起特殊的病症。



现在已知的维生素有维生素A、维生素〖su〗D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等。


2

过量食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足所需水平「ping」,并『bing』预防维生素缺 que[乏引起的临床「chuang」症状。


但在某些情形下,当弥补的维 wei[生素跨越了个体《ti》需求《qiu》量,甚至超出了最高耐受量时:跨越尺度供应 ying[量后会发生相关《guan》毒性,而其中过量「liang」摄入维《wei》生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟【yan】酸,其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜〖qian〗能。


维生素A中毒《du》可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食欲减退、视『shi』力模糊、嗜 shi[睡、头痛等症状;维生素D中毒可泛起高钙血症、食 shi[欲减退、腹泻或便秘、肌无「wu」力〖li〗和疼痛『tong』、恶心、吐逆等。

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    2021-12-07 00:01:37 

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