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中医讲：肾为先天之本，它我们身体的“净化工厂”，只有保证肾健康，才能够帮助排出体内的毒素和垃圾，维持内环境的正常运转。

对于男性朋友来说，肾脏不仅是身体健康的一种保障，而且也是男人魅力的一种象征。但是很多人在平时养成了一些不良的生活习惯，给肾脏增加了很大的负担。肾脏最怕的行为，男人再喜欢也要忍一忍，若你一个也不占，祝贺

熬夜：

现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，不管是熬夜玩手机，还是熬夜加班工作，只要长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，但是很多人却明知故犯。

我们都知道，肾脏只有在熟睡的过程中才能够进行排毒和代谢，而熬夜就会影响到肾脏的修复，导致肾功能大大降低，慢慢的很可能就会出现肾虚肾透支的情况，所以熬夜这个坏习惯希望你抓紧改。

喝水少：

在我们日常生活中，很多的男性朋友都会存在喝水少的习惯，只有等到口渴了才想起来去喝水，但是如果喝水少，这样身体里就会堆积大量的毒素和垃圾，无法及时排出体外，会给肾增加很大的负担。

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